Como hacer para adelgazar rapido en un mes

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  • Esta vitamina se encuentra en la alimentación, siendo sus principales fuentes los alimentos de origen vegetal como semillas de girasol, almendras, avellanas, maní, aguacate o aceite de oliva y en algunos cereales integrales.

    En los recién nacidos prematuros, la deficiencia de vitamina E puede causar retinopatía del prematuro y sangrado intracraneal, por lo que en estos casos se administra entre 10 y 50 mg de Vitamina E diariamente bajo supervisión médica.

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    Hay una mayor preocupación de este tipo de deficiencia en los bebés recién nacidos, debido a que durante el embarazo hay hay poco paso a través de la placenta, sin embargo, la leche materna es suficiente para suplir las necesidades de vitamina E que el bebé necesita. Sin embargo, se debe tener cuidado con el consumo excesivo de alimentos fuentes de esta vitamina debido a que pueden causar un aumento de las calorías diarias consumidas.

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    Información del autor. Tatiana Zanin Nutricionista.

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